Зачем танцевать?
Танец – это удовольствие и радость. Танец – это эмоции и чувства. Танец — это не только движения под музыку, но и выражение себя.
Это прежде всего контакт и коммуникация — взаимодействие с собой и окружением. А еще — свобода импровизации.
В танце мы можем позволить себе быть искренними и последовать за импульсом в глубь себя, обнаружив неведомое, а затем проявить — выразить свою находку телесно.
Тело не врет, оно помнит все. Поэтому через танец возможно обнаружить то, что зачастую мы вынужденно прячем внутри под напором социального давления или ограничений. А также может всплыть то, что запечатлелось в теле ранее, еще до слов и знаний, либо что-то очень древнее.
Двигаясь в танце, мы становимся все ближе к себе аутентичному, самобытному, продвигаясь к своему Я.
В этом действе кроется ресурс, от которого получаешь много силы: удовольствие от самого танца, от себя в движении, от взаимодействия и взаимоотношения с другими. Раскрытие себя приносит удовлетворение и много радости.
В танце можно проживать различные темы: как из своего опыта, так и окружающей жизни, соприкоснуться с тем, что пугает или вызывает гнев, возбуждает или замораживает и т.д.
Танец — комплексный процесс, который задействует тело, чувства, разум и душу.